独学勉強成功法！
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独学勉強成功法！
通信教育は、独学同様1人で勉強することがほとんどです。そのため、競争相手が多いスクールなどと比べると、モチベーションが低下しやすいと言えます。そこで、こちらのページでは、自分のモチベーションを維持する方法や、効果的な勉強方法をご紹介します。
モチベーションの保ち方
モチベーションを維持するための方法は「スイッチ法」と「フォーカス法」に分類する事ができます。この2つをうまく使いこなし、モチベーションを維持・向上しましょう。
スイッチ法
スイッチ法は、時間軸や視界などの視点を切り替えることで、モチベーションを維持する方法です。
例えば、「今は試験勉強で毎日が大変だけど、資格試験に受かれば憧れの仕事に就くことが出来る」という様に時間軸の視点を現在から未来に移すことがで、モチベーションを維持します。
また、いつも教材ばかり眺めていると視界が狭くなってしまうので窓の外に視点を移し、視界を広げるのもスイッチ法の1つです。こうすることで気分転換にもなるので、モチベーションを維持できます。
フォーカス法
フォーカス法は、物事の本来の目的とは違った部分に焦点をあてることで、モチベーションを維持する方法です。例えば、「もし、今自分が勉強をしなかったら試験に落ちる」などといったリスク面に焦点をあてたりすることで、モチベーションを維持します。
記憶力・集中力の向上
人間の記憶力をアップするための効果的な方法として、有酸素運動が挙げられます。運動で筋肉を動かし、血液循環を良くする事で、脳へ十分な酸素が送られるようになります。勉強で疲れた時には、30分ほどウォーキングをしましょう。そうする事で脳が活性化され、記憶力や集中力が向上します。また、外に出るだけでも気分転換になるので、勉強がはかどるようになります。
自分にあった勉強形式
様々な勉強形式を試し、自分に最適な形式を見つけましょう。例えば、1日何時間くらいの勉強が、自分にとって効果的なのか、自宅・通勤電車・図書館など様々な場所で勉強をしてみて1番集中できる場所はどこなんか。それが分かれば、勉強の効率が一層上がる事でしょう。